Numicorn topluluğu

Kara Tahta'da yaz, etkileşime gir ve yeni insanlarla bağlantı kur

en-popüler

En çok beğeni alan kullanıcılar

İlk 10

Topluluklar

LGS ve TYT-AYT (YKS) gruplarını keşfet

Tüm topluluklar

Son konuşulanlar

Gruplardaki güncel sohbetler

Tüm gruplar

Numicorn topluluğu

Kara Tahta

Düşüncelerini paylaş, yeni insanlarla tanış ve topluluğun nabzını tek ekranda takip et.

NU
Yeni paylaşımBugün aklında ne var?
Bir şeyler yaz...

*Kaliteli Uyku İçin 321 Kuralı* *1-* Yatmadan 3 saat önce yemek yemeyin. _(Sindirimin tamamlanması ve Uyku kesintilerini önlemek için.)_ *2-* Yatmadan 2 saat önce içecek içmeyin. _(Gece tuvalete kalkmanın önüne geçmek için.)_ *3-* Yatmadan 1 saat önce ekran kullanmayın. _(Uykuya geçişi kolaylaştırmak ve melatonin üretimini baskılamamak için)

8 yorumDetaya git